9 Kosakata Bahasa Jepang tentang Tidur (すいみん) yang Sering Digunakan Sehari-hari

Tidur merupakan bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Karena itu, bahasa Jepang memiliki cukup banyak kosakata untuk menggambarkan berbagai aktivitas dan kondisi yang berkaitan dengan tidur, mulai dari tidur, bangun, tidur lagi, begadang, ketiduran, bermimpi, hingga tidur nyenyak.

Secara umum, kata 睡眠（すいみん / suimin） berarti “tidur” atau “istirahat tidur”. Kata ini lebih sering digunakan dalam konteks kesehatan, ilmu pengetahuan, atau pembicaraan yang lebih formal. Sementara itu, dalam percakapan sehari-hari, orang Jepang lebih sering menggunakan kata kerja seperti 寝る（ねる / neru） untuk mengatakan “tidur”.

Misalnya:

毎日、10時に寝ます。(Mainichi, juuji ni nemasu.) – Saya tidur setiap hari pukul 10.

Selain 「寝る」, ada berbagai ungkapan menarik seperti 二度寝する untuk “tidur lagi setelah bangun” dan 寝落ちする untuk “ketiduran tanpa sengaja”.

Dengan memahami kosakata tersebut, kita tidak hanya bisa mengatakan “saya tidur”, tetapi juga dapat menjelaskan bagaimana, kapan, dan dalam kondisi apa seseorang tidur.

Kosakata Dasar tentang Tidur

Sebelum mempelajari ungkapan yang lebih spesifik, ada dua kata dasar yang sangat penting untuk dikuasai, yaitu 寝る（ねる / neru） dan 起きる（おきる / okiru）. Keduanya sering muncul dalam percakapan sehari-hari dan termasuk kosakata dasar yang penting bagi pembelajar bahasa Jepang.

寝る（ねる / neru）— Tidur

寝る（neru） berarti tidur. Kata ini digunakan ketika seseorang tidur atau pergi tidur.

Contoh:

• 毎晩、11時ごろ寝ます。(Maiban, juuichiji goro nemasu.) – Setiap malam saya tidur sekitar pukul 11.
• 明日は早いので、もう寝ます。(Ashita wa hayai node, mou nemasu.) – Besok harus bangun pagi, jadi saya akan tidur sekarang.

Dalam percakapan, 「寝る」 juga dapat digunakan ketika seseorang mengatakan bahwa dirinya akan pergi tidur.

起きる（おきる / okiru）— Bangun

起きる（okiru） berarti bangun, terutama bangun dari tidur atau bangkit dari tempat tidur.

Contoh:

• 毎朝、6時に起きます。(Maiasa, rokuji ni okimasu.) – Setiap pagi saya bangun pukul 6.
• 明日は何時に起きますか。(Ashita wa nanji ni okimasu ka.) – Besok kamu bangun jam berapa?

「起きる」 juga bisa berarti bangkit atau berdiri, tergantung konteks. Namun, ketika digunakan bersama keterangan waktu seperti 「朝6時に」, biasanya maknanya adalah bangun tidur.

Perbedaan 寝る dan 起きる

Kedua kata ini merupakan pasangan yang mudah diingat:

寝る（neru） → tidur
起きる（okiru） → bangun

Contohnya:

夜11時に寝て、朝6時に起きます。(Yoru juuichiji ni nete, asa rokuji ni okimasu.) – Saya tidur pukul 11 malam dan bangun pukul 6 pagi.

Dengan menguasai 寝る dan 起きる, kita sudah memiliki dasar untuk memahami berbagai kosakata lain tentang tidur, seperti 二度寝する, 寝落ちする, dan 夜更かしする.

Kebiasaan Tidur yang Sering Dilakukan

Selain 「寝る」 dan 「起きる」, bahasa Jepang memiliki beberapa kosakata yang menggambarkan kebiasaan atau pola tidur tertentu. Dua ungkapan yang cukup sering digunakan adalah 二度寝する（にどねする） dan 夜更かしする（よふかしする）.

二度寝する（にどねする / nidone suru）— Tidur Lagi

二度寝する secara harfiah berarti “tidur untuk kedua kalinya”. Ungkapan ini digunakan ketika seseorang sudah bangun, tetapi kemudian tidur kembali.

Biasanya terjadi ketika seseorang masih mengantuk atau merasa terlalu nyaman di tempat tidur.

Contoh:

• 朝、目覚ましが鳴ったけど、二度寝してしまいました。(Asa, mezamashi ga natta kedo, nidone shite shimaimashita.) – Pagi tadi alarm berbunyi, tetapi saya malah tidur lagi.
• 寒かったので、つい二度寝してしまった。(Samukatta node, tsui nidone shite shimatta.) – Karena dingin, saya malah tidak sengaja tidur lagi.

Kata つい（tsui） pada contoh kedua menunjukkan sesuatu yang dilakukan tanpa sengaja atau karena sulit menahan diri.

夜更かしする（よふかしする / yofukashi suru）— Begadang

夜更かしする berarti begadang, yaitu tetap terjaga sampai larut malam dan tidak tidur pada waktu biasanya.

Ungkapan ini dapat digunakan ketika seseorang begadang karena belajar, bekerja, menonton film, bermain gim, atau menggunakan ponsel.

Contoh:

• 昨日、夜更かししてしまいました。(Kinou, yofukashi shite shimaimashita.) – Kemarin saya sampai begadang.
• 夜更かしすると、次の日に眠くなります。(Yofukashi suru to, tsugi no hi ni nemuku narimasu.) -Kalau begadang, keesokan harinya menjadi mengantuk.

Perbedaan 二度寝する dan 夜更かしする

Keduanya sama-sama berkaitan dengan kebiasaan tidur, tetapi waktunya berbeda:

• 二度寝する → sudah bangun → tidur lagi.
• 夜更かしする → belum tidur → tetap terjaga sampai larut malam.

Dengan kata lain, 二度寝 terjadi setelah bangun, sedangkan 夜更かし terjadi sebelum tidur.

Ketiduran dan Tertidur Tanpa Sengaja

Dalam percakapan sehari-hari, orang Jepang tidak hanya menggunakan 「寝る」 untuk membicarakan tidur. Ada juga ungkapan khusus untuk menggambarkan tertidur tanpa sengaja ketika sedang melakukan aktivitas lain.

寝落ちする（ねおちする / neochi suru）— Ketiduran

寝落ちする berarti ketiduran tanpa sengaja, biasanya ketika seseorang sedang melakukan aktivitas seperti menonton TV, bermain HP, membaca, atau menggunakan komputer.

Kata ini berasal dari:

• 寝る（ねる） → tidur
• 落ちる（おちる） → jatuh

Secara harfiah, 「寝落ちする」 memiliki gambaran seperti “jatuh ke dalam tidur”.

Contoh:

• 昨日の夜、スマホを見ながら寝落ちした。(Kinou no yoru, sumaho o minagara neochi shita.) – Semalam saya ketiduran sambil melihat HP.
• テレビを見ていたら、寝落ちしてしまいました。(Terebi o mite itara, neochi shite shimaimashita.) – Saat sedang menonton TV, saya malah ketiduran.

寝るとの違い

Perbedaan 寝る dan 寝落ちする terletak pada kesengajaan.

寝る → tidur dengan sengaja atau memang berniat tidur.
寝落ちする → tertidur tanpa sengaja ketika sedang melakukan sesuatu.

Contoh:

• もう遅いので、寝ます。→ Sudah larut, jadi saya akan tidur.
• スマホを見ていて、寝落ちしました。(Sumaho o mite ite, neochi shimashita.)→ Saya ketiduran saat sedang melihat HP.

Jadi, jika seseorang memang pergi tidur, gunakan 「寝る」. Jika seseorang tidak berniat tidur tetapi tiba-tiba tertidur, 「寝落ちする」 lebih tepat.

Kondisi Saat Sedang Tidur

Bahasa Jepang memiliki beberapa ungkapan untuk menggambarkan kondisi seseorang ketika sedang tidur, misalnya tidur dengan lelap atau mendengkur. Ungkapan-ungkapan ini sering digunakan dalam percakapan sehari-hari.

いびきをかく（ibiki o kaku）— Mendengkur

いびきをかく berarti mendengkur atau mengeluarkan suara dengkuran saat tidur.

Dalam bahasa Jepang, kata 「いびき」 berarti dengkuran, sedangkan 「かく」 di sini merupakan kata kerja yang digunakan secara khusus dalam ungkapan tersebut.

Contoh:

• 父は寝ているとき、よくいびきをかきます。(Chichi wa nete iru toki, yoku ibiki o kakimasu.) – Ayah sering mendengkur ketika sedang tidur.
• 隣の部屋からいびきが聞こえます。(Tonari no heya kara ibiki ga kikoemasu.) – Terdengar suara dengkuran dari kamar sebelah.

ぐっすり寝る（gussuri neru）— Tidur Nyenyak

ぐっすり寝る berarti tidur dengan sangat lelap atau nyenyak.

「ぐっすり」 adalah kata yang menggambarkan keadaan tidur yang dalam dan tenang. Kata ini sering digunakan untuk mengatakan bahwa seseorang mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.

Contoh:

• 昨日は疲れていたので、ぐっすり寝ました。(Kinou wa tsukarete ita node, gussuri nemashita.) – Kemarin karena lelah, saya tidur nyenyak.

• 昨夜はぐっすり寝られたので、今日は元気です。(Sakuya wa gussuri nerareta node, kyou wa genki desu.) – Karena semalam bisa tidur nyenyak, hari ini saya merasa segar.

Perbedaan Keduanya

Kedua ungkapan ini menggambarkan kondisi saat tidur, tetapi fokusnya berbeda:

• いびきをかく → menggambarkan suara atau perilaku saat tidur.
• ぐっすり寝る → menggambarkan tidur yang lelap dan nyenyak.

Dengan demikian, seseorang bisa saja ぐっすり寝ながら、いびきをかく—tidur nyenyak sambil mendengkur.

Pengalaman Saat Tidur

Tidur bukan hanya tentang memejamkan mata. Saat tidur, seseorang bisa bermimpi, lalu tiba-tiba terbangun di tengah malam. Dalam bahasa Jepang, ada beberapa ungkapan khusus untuk menggambarkan pengalaman tersebut.

夢を見る（ゆめを見る / yume o miru）— Bermimpi

夢を見る secara harfiah berarti “melihat mimpi”, tetapi dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai bermimpi.

Pola yang digunakan adalah:

夢（ゆめ）＋を＋見る（みる）

Contoh:

• 昨日、楽しい夢を見ました。(Kinou, tanoshii yume o mimashita.) – Kemarin saya bermimpi indah.
• 怖い夢を見ました。(Kowai yume o mimashita.) – Saya bermimpi buruk/menakutkan.

目が覚める（めがさめる / me ga sameru）— Terbangun

目が覚める berarti terbangun dari tidur atau kesadaran kembali.

Secara harfiah:

• 目（め） → mata
• 覚める（さめる） → terbangun / tersadar

Ungkapan ini sering digunakan ketika seseorang tiba-tiba terbangun, termasuk ketika terbangun di tengah malam.

Contoh:

• 夜中に目が覚めました。(Yonaka ni me ga samemashita.) – Saya terbangun tengah malam.
• 大きな音で目が覚めた。(Ookina oto de me ga sameta.) – Saya terbangun karena suara keras.

Perbedaan 夢を見る dan 目が覚める

Kedua ungkapan ini menggambarkan pengalaman yang berbeda:

• 夢を見る → mengalami mimpi saat tidur.
• 目が覚める → terbangun atau sadar kembali dari tidur.

Keduanya dapat muncul dalam satu cerita:

夢を見ていたら、突然目が覚めました。(Yume o mite itara, totsuzen me ga samemashita.) – Saat sedang bermimpi, saya tiba-tiba terbangun.

Perbedaan Kosakata yang Sering Membingungkan

Beberapa kosakata tentang tidur terlihat memiliki arti yang mirip, tetapi sebenarnya digunakan dalam situasi yang berbeda. Memahami perbedaannya akan membantu agar kita tidak salah memilih kata ketika berbicara bahasa Jepang.

寝る（neru）vs. 寝落ちする（neochi suru）

Keduanya sama-sama berkaitan dengan tidur, tetapi berbeda dari segi kesengajaan.

• 寝る → tidur atau pergi tidur dengan sengaja.
• 寝落ちする → ketiduran tanpa sengaja ketika sedang melakukan aktivitas lain.

Contoh:

• もう遅いので、寝ます。(Mou osoi node, nemasu.) – Sudah larut, jadi saya akan tidur.
• テレビを見ながら寝落ちしました。(Terebi o minagara neochi shimashita.) – Saya ketiduran sambil menonton TV.

起きる（okiru）vs. 目が覚める（me ga sameru）

Keduanya dapat diterjemahkan sebagai “bangun”, tetapi terdapat perbedaan nuansa.

• 起きる → bangun dan biasanya mulai beranjak dari tempat tidur.
• 目が覚める → tersadar atau terbangun dari tidur; tidak selalu berarti langsung bangun dari tempat tidur.

Contoh:

• 毎朝6時に起きます。(Maiasa rokuji ni okimasu.) – Saya bangun setiap pagi pukul 6.
• 夜中に目が覚めました。(Yonaka ni me ga samemashita.) – Saya terbangun tengah malam.

Jadi, seseorang bisa 目が覚める terlebih dahulu, lalu beberapa saat kemudian 起きる.

二度寝する（nidone suru）vs. 寝る（neru）

• 寝る → tidur secara umum.
• 二度寝する → tidur kembali setelah sebelumnya sudah bangun.

Contoh:

• 10時に寝ました。→ Saya tidur pukul 10.
• 朝起きたあと、二度寝しました。→ Setelah bangun pagi, saya tidur lagi.

ぐっすり寝る（gussuri neru）vs. よく寝る（yoku neru）

Keduanya dapat berhubungan dengan tidur dengan baik, tetapi nuansanya berbeda.

• ぐっすり寝る → tidur dengan lelap atau sangat nyenyak.
• よく寝る → tidur dengan baik atau cukup; juga dapat berarti seseorang sering/banyak tidur tergantung konteks.

Contoh:

• 昨日はぐっすり寝ました。→ Kemarin saya tidur sangat nyenyak.

• 昨日はよく寝ました。→ Kemarin saya tidur dengan cukup/baik.

Dengan memahami perbedaan kecil seperti ini, kosakata tentang tidur akan terasa lebih alami ketika digunakan dalam percakapan sehari-hari.

Contoh Kalimat tentang Tidur

Setelah memahami berbagai kosakata tentang tidur, sekarang kita bisa melihat bagaimana kata-kata tersebut digunakan dalam kalimat sehari-hari. Contoh berikut menggunakan pola yang relatif sederhana sehingga cocok untuk pembelajar tingkat dasar hingga menengah.

• 毎晩、11時ごろ寝ます。(Maiban, juuichiji goro nemasu.) – Setiap malam saya tidur sekitar pukul 11.

• 毎朝、6時に起きます。(Maiasa, rokuji ni okimasu.) – Setiap pagi saya bangun pukul 6.

• 今朝、二度寝してしまいました。(Kesa, nidone shite shimaimashita.) – Pagi ini saya malah tidur lagi.

• 昨日、テレビを見ながら寝落ちしました。(Kinou, terebi o minagara neochi shimashita.) – Kemarin saya ketiduran sambil menonton TV.

• 昨日は遅くまで夜更かししました。(Kinou wa osoku made yofukashi shimashita.) – Kemarin saya begadang sampai larut.

• 父は寝るとき、いびきをかきます。(Chichi wa neru toki, ibiki o kakimasu.) – Ayah mendengkur ketika tidur.

• 昨夜、面白い夢を見ました。(Sakuya, omoshiroi yume o mimashita.) -Tadi malam saya bermimpi sesuatu yang menarik.

• 夜中に突然、目が覚めました。(Yonaka ni totsuzen, me ga samemashita.) – Saya tiba-tiba terbangun tengah malam.

• 昨日は疲れていたので、ぐっすり寝ました。(Kinou wa tsukarete ita node, gussuri nemashita.) – Karena kemarin lelah, saya tidur dengan nyenyak.

• 昨日は夜更かししたので、朝起きられませんでした。(Kinou wa yofukashi shita node, asa okiraremasen deshita.) – Karena kemarin begadang, saya tidak bisa bangun pagi.

Kalimat seperti ini membantu memperlihatkan bahwa kosakata tidur dapat digabungkan untuk menceritakan rutinitas, kebiasaan, dan pengalaman tidur secara lebih alami.

Contoh Dialog tentang Tidur

Kosakata tentang tidur akan lebih mudah dipahami jika digunakan dalam percakapan. Berikut beberapa dialog sederhana yang menggambarkan situasi sehari-hari.

Menanyakan Jam Tidur

A: いつも何時に寝ますか。(Itsumo nanji ni nemasu ka.) – Biasanya kamu tidur jam berapa?

B: 11時ごろ寝ます。(Juuichiji goro nemasu.) – Saya tidur sekitar jam 11.

Membicarakan Kebiasaan Begadang

A: 昨日は夜更かししましたか。(Kinou wa yofukashi shimashita ka.) – Kemarin kamu begadang?

B: はい。遅くまでテレビを見ていました。(Hai. Osoku made terebi o mite imashita) – Iya. Saya menonton TV sampai larut.

Membicarakan Ketiduran

A: 昨日の夜、何をしていましたか。(Kinou no yoru, nani o shite imashita ka.) – Tadi malam kamu sedang melakukan apa?

B: スマホを見ていて、寝落ちしました。(Sumaho o mite ite, neochi shimashita.) – Saya sedang melihat HP, lalu ketiduran.

Membicarakan Tidur Lagi

A: 今朝、何時に起きましたか。(Kesa, nanji ni okimashita ka.) – Pagi ini kamu bangun jam berapa?

B: 6時に目が覚めました。でも、二度寝しました。(Rokuji ni me ga samemashita. Demo, nidone shimashita.) – Saya terbangun jam 6. Tapi, saya tidur lagi.

Membicarakan Mimpi

A: 昨夜、夢を見ましたか。(Sakuya, yume o mimashita ka.) – Tadi malam kamu bermimpi?

B: はい。面白い夢を見ました。(Hai. Omoshiroi yume o mimashita.) – Iya. Saya bermimpi sesuatu yang menarik.

Membicarakan Tidur Nyenyak

A: 昨夜はよく眠れましたか。(Sakuya wa yoku nemuremashita ka.) – Tadi malam kamu bisa tidur nyenyak?

B: はい、ぐっすり寝ました。(Hai, gussuri nemashita.) – Iya, saya tidur dengan nyenyak.

Tips Mengingat Kosakata tentang Tidur

Kosakata tentang tidur dalam bahasa Jepang akan lebih mudah diingat jika dipelajari berdasarkan situasi, bukan hanya dengan menghafalkan arti satu per satu. Berikut beberapa cara yang bisa digunakan.

Kelompokkan Berdasarkan Urutan Tidur

Bayangkan rutinitas dari malam hingga pagi:

寝る（neru） → tidur
↓
夢を見る（yume o miru） → bermimpi
↓
目が覚める（me ga sameru） → terbangun
↓
起きる（okiru） → bangun dari tempat tidur

Dengan membayangkan urutan tersebut, hubungan antar kosakata menjadi lebih mudah dipahami.

Bedakan Tidur Sengaja dan Tidak Sengaja

Perhatikan perbedaan berikut:

• 寝る → tidur dengan sengaja.
• 寝落ちする → ketiduran tanpa sengaja.

Contohnya, ketika seseorang berkata bahwa ia akan tidur karena sudah malam, gunakan 寝る. Sebaliknya, jika seseorang tertidur saat sedang menonton film, gunakan 寝落ちする.

Ingat 二度寝 sebagai “Tidur Dua Kali”

Kata 二度（にど / nido） berarti dua kali, sedangkan 寝る（neru） berarti tidur.

Jadi:

二度寝する → tidur untuk kedua kalinya → tidur lagi

Ini membuat kata tersebut lebih mudah diingat.

Hubungkan 夜更かし dengan “Malam”

Kata 夜（よる / yoru） berarti malam, sedangkan 更かす（ふかす / fukasu） berkaitan dengan membuat waktu menjadi lebih larut.

夜更かしする → tetap terjaga sampai larut malam → begadang

Hafalkan sebagai Pasangan

Beberapa kata akan lebih mudah diingat jika dipelajari berpasangan:

• 寝る ↔ 起きる → tidur ↔ bangun
• 目が覚める ↔ 寝る → terbangun ↔ tidur
• 二度寝する ↔ 起きる → tidur lagi ↔ bangun
• 夜更かしする ↔ 早く寝る → begadang ↔ tidur lebih awal

Gunakan dalam Kalimat Sendiri

Daripada hanya menghafalkan:

夜更かしする = begadang

cobalah membuat kalimat:

昨日、夜更かししました。→ Kemarin saya begadang.

Kemudian buat kalimat lain:

今日は早く寝ます。→ Hari ini saya akan tidur lebih awal.

Dengan cara ini, kosakata tidak hanya diingat sebagai terjemahan, tetapi juga sebagai ungkapan yang benar-benar bisa digunakan dalam percakapan.

Kesimpulan

Kosakata tentang tidur dalam bahasa Jepang cukup beragam dan digunakan dalam banyak situasi sehari-hari. Mulai dari 寝る（neru） untuk “tidur”, 起きる（okiru） untuk “bangun”, hingga ungkapan seperti 二度寝する（nidone suru） untuk “tidur lagi” dan 寝落ちする（neochi suru） untuk “ketiduran”.

Beberapa kosakata juga menggambarkan kebiasaan atau kondisi saat tidur, seperti 夜更かしする（yofukashi suru） untuk “begadang”, いびきをかく（ibiki o kaku） untuk “mendengkur”, 夢を見る（yume o miru） untuk “bermimpi”, dan ぐっすり寝る（gussuri neru） untuk “tidur nyenyak”.

---

Dengan memahami kosakata berdasarkan situasi dan menggunakannya dalam contoh kalimat atau percakapan, menghafal kosakata bahasa Jepang tentang tidur akan menjadi lebih mudah dan alami.

Semoga pembahasan ini membantu kamu semakin percaya diri menggunakan bahasa Jepang dalam percakapan sehari-hari. Kalau minasan ingin mengenal lebih banyak tentang budaya, bahasa, dan kuliner Jepang lainnya, jangan lupa untuk terus membaca artikel menarik di Pandaikotoba, dan ikuti Instagram-nya untuk update harian seputar kosakata, budaya, dan filosofi hidup ala Jepang yang inspiratif.