Istilah-Istilah Terapi dalam Bahasa Jepang (日本語のセラピー用語)

Dalam dunia medis dan kesehatan mental, terapi (セラピー) memegang peranan penting dalam proses penyembuhan fisik maupun emosional. Di Jepang, berbagai jenis terapi digunakan, baik yang bersifat modern maupun tradisional. Bagi minasan yang ingin memahami atau bekerja di bidang kesehatan di Jepang, memahami istilah-istilah terapi dalam bahasa Jepang adalah langkah awal yang penting.

Apa Itu Terapi?

Secara umum, terapi adalah suatu proses perawatan yang bertujuan untuk mengatasi masalah fisik, mental, atau emosional seseorang. Terapi dapat berupa perawatan medis, psikologis, maupun alternatif, dan biasanya dilakukan secara bertahap dengan pendekatan yang sistematis.

Dalam Bahasa Jepang, terapi dikenal dengan istilah セラピー (serapi), yang merupakan adaptasi dari kata bahasa Inggris “therapy”. Namun, Jepang juga memiliki istilah asli maupun adaptasi lain untuk berbagai jenis terapi, seperti 療法 (りょうほう, ryōhō) yang berarti “metode penyembuhan” atau “pengobatan”.

Di Jepang, terapi sangat dihargai baik dalam dunia medis modern maupun dalam praktik kesehatan tradisional. Rumah sakit, klinik, pusat rehabilitasi, dan bahkan pusat kesejahteraan mental di Jepang menyediakan berbagai bentuk terapi, mulai dari 理学療法 (りがくりょうほう, rigaku ryōhō) atau fisioterapi, 作業療法 (さぎょうりょうほう, sagyō ryōhō) atau terapi okupasi, hingga terapi berbasis seni seperti 音楽療法 (おんがくりょうほう, ongaku ryōhō) atau terapi musik.

Terapi di Jepang sering dilakukan secara holistik, menggabungkan pendekatan medis Barat dengan nilai-nilai tradisional Jepang yang menekankan keseimbangan tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, mengenal jenis-jenis terapi dan istilah yang digunakan sangat penting bagi siapa pun yang ingin memahami sistem kesehatan Jepang secara mendalam.

Jenis-jenis Terapi Populer di Jepang

Di Jepang, terapi berkembang dalam berbagai bentuk yang mencerminkan perpaduan antara ilmu kedokteran modern dan pendekatan tradisional. Berikut adalah beberapa jenis terapi yang populer dan umum digunakan di Jepang:

 1. 理学療法 (りがくりょうほう, Rigaku Ryōhō) – Fisioterapi

Terapi ini digunakan untuk memulihkan fungsi tubuh yang terganggu akibat cedera atau penyakit. Fisioterapis membantu pasien melakukan latihan fisik, peregangan, dan penggunaan alat bantu rehabilitasi.

 2. 作業療法 (さぎょうりょうほう, Sagyō Ryōhō) – Terapi Okupasi

Berfokus pada peningkatan kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, terutama bagi pasien yang memiliki gangguan motorik, kognitif, atau psikologis.

 3. 言語聴覚療法 (げんごちょうかくりょうほう, Gengo Chōkaku Ryōhō) – Terapi Wicara dan Pendengaran

Digunakan untuk menangani gangguan bicara, bahasa, atau pendengaran. Biasanya dilakukan oleh ahli terapi wicara (言語聴覚士, gengo chōkakushi).

4. 音楽療法 (おんがくりょうほう, Ongaku Ryōhō) – Terapi Musik

Melibatkan penggunaan musik untuk menstimulasi emosi, meningkatkan suasana hati, dan mendukung proses penyembuhan mental dan fisik.

5. 芸術療法 (げいじゅつりょうほう, Geijutsu Ryōhō) – Terapi Seni

Pasien diajak mengekspresikan emosi melalui seni rupa, seperti menggambar, melukis, atau membuat kerajinan, sebagai bentuk penyembuhan psikologis.

6. アロマセラピー (Aromaserapi) – Aromaterapi

Menggunakan minyak esensial dari tanaman untuk relaksasi, meningkatkan kualitas tidur, atau mengurangi stres dan kecemasan.

7. 指圧 (しあつ, Shiatsu) – Terapi Tekanan Jari

Terapi tradisional Jepang yang dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu pada tubuh untuk melancarkan aliran energi dan mengatasi nyeri.

 8. 心理療法 (しんりりょうほう, Shinri Ryōhō) – Terapi Psikologis

Dikenal juga sebagai psikoterapi, dilakukan oleh psikolog atau psikiater untuk membantu pasien mengatasi gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan trauma.

Perbedaan Istilah Terapi Tradisional dan Modern di Jepang

Jepang memiliki warisan pengobatan tradisional yang sangat kaya, namun di sisi lain juga terkenal dengan teknologi medis modernnya. Dalam bidang kesehatan pun, Jepang memiliki dua pendekatan utama dalam terapi dan pengobatan: terapi tradisional dan terapi modern. Kedua pendekatan ini digunakan secara berdampingan dan memiliki kelebihan masing-masing.

Terapi Tradisional di Jepang

Terapi tradisional Jepang, dikenal dengan istilah Kampo (漢方), berasal dari pengaruh pengobatan tradisional Tiongkok dan telah berkembang selama berabad-abad di Jepang. Selain Kampo, terapi seperti shiatsu (指圧), akupunktur (鍼 – hari), dan moksibusi (灸 – kyu) juga sangat populer.

• Kampo ( 漢方, kampō ):  menggunakan ramuan herbal yang diresepkan berdasarkan gejala dan keseimbangan tubuh.
• Shiatsu (指圧, shiatsu ): adalah teknik pijat dengan tekanan jari pada titik-titik tertentu.
• Akupunktur (鍼 – hari) dan moksibusi (灸 – kyu): digunakan untuk merangsang aliran energi dalam tubuh.

Terapi Modern di Jepang

Terapi modern di Jepang mengacu pada pengobatan medis berbasis ilmu pengetahuan yang biasa ditemukan di rumah sakit dan klinik. Ini meliputi:

• Penggunaan obat-obatan kimia yang diresepkan dokter.
• Pembedahan dan prosedur medis.
• Rehabilitasi dan terapi fisik modern, termasuk penggunaan alat canggih dan teknologi robotik.

Dokter-dokter di Jepang dilatih secara ketat dan sistem kesehatan diatur oleh pemerintah, menjadikan pengobatan modern sangat terstruktur.

Perbedaan Terapi Tradisional dan Modern

Aspek	Terapi Tradisional	Terapi Modern
Asal Usul	Kuno, pengaruh Tiongkok	Ilmiah, berbasis medis modern
Pendekatan	Holistik dan alami	Diagnostik dan teknologis
Metode	Herbal, pijat, akupunktur	Obat, operasi, alat medis
Penggunaan di Jepang	Umum, sebagai pelengkap	Umum, utama di rumah sakit
Efek Samping	Minim, alami	Mungkin ada, tergantung obat/tindakan
Diterima Asuransi	Terbatas	Mayoritas ditanggung asuransi nasional

Tabel kosakata Terapi

Bahasa Jepang	Romaji	Hiragana	Arti dalam Bahasa Indonesia
療法	ryōhō	りょうほう	Terapi
治療	chiryō	ちりょう	Pengobatan
理学療法	rigaku ryōhō	りがくりょうほう	Terapi fisik (fisioterapi)
作業療法	sagyō ryōhō	さぎょうりょうほう	Terapi okupasi
心理療法	shinri ryōhō	しんりりょうほう	Terapi psikologis
認知行動療法	ninchi kōdō ryōhō	にんちこうどうりょうほう	Terapi perilaku kognitif (CBT)
家族療法	kazoku ryōhō	かぞくりょうほう	Terapi keluarga
芸術療法	geijutsu ryōhō	げいじゅつりょうほう	Terapi seni
音楽療法	ongaku ryōhō	おんがくりょうほう	Terapi musik
動物療法	dōbutsu ryōhō	どうぶつりょうほう	Terapi hewan
香り療法／アロマセラピー	kaori ryōhō / aroma serapī	かおりりょうほう / アロマセラピー	Aromaterapi
マッサージ療法	massāji ryōhō	マッサージりょうほう	Terapi pijat
水治療法	suichiryōhō	すいちりょうほう	Hidroterapi
呼吸法	kokyūhō	こきゅうほう	Latihan pernapasan / teknik pernapasan
催眠療法	saimin ryōhō	さいみんりょうほう	Terapi hipnosis
カウンセリング	kaunseringu	カウンセリング	Konseling
リラクゼーション療法	rirakuzēshon ryōhō	リラクゼーションりょうほう	Terapi relaksasi
食事療法	shokuji ryōhō	しょくじりょうほう	Terapi nutrisi (diet)
運動療法	undō ryōhō	うんどうりょうほう	Terapi olahraga / latihan fisik

Contoh Kalimat

• 理学療法を受けています。
  (Rigaku ryōhō o uketeimasu.) – Saya sedang menjalani terapi fisik.

• 心理療法によって不安が軽くなりました。
  (Shinri ryōhō ni yotte fuan ga karuku narimashita.) – Kecemasan saya berkurang berkat terapi psikologis.

• 音楽療法はとてもリラックスできます。
  (Ongaku ryōhō wa totemo rirakkusu dekimasu.) – Terapi musik sangat membuat rileks.

• 認知行動療法はうつ病の治療に効果があります。
  (Ninchi kōdō ryōhō wa utsubyō no chiryō ni kōka ga arimasu.) – Terapi perilaku kognitif efektif dalam pengobatan depresi.

• 動物療法は子どもたちに人気があります。
  (Dōbutsu ryōhō wa kodomotachi ni ninki ga arimasu.) – Terapi dengan hewan sangat populer di kalangan anak-anak.

• アロマセラピーを試してみたいです。
  (Aroma serapī o tameshite mitai desu.) – Saya ingin mencoba aromaterapi.

• 彼は作業療法士として病院で働いています。
  (Kare wa sagyō ryōhōshi toshite byōin de hataraiteimasu.) – Dia bekerja di rumah sakit sebagai terapis okupasi.

• マッサージ療法で肩こりが楽になりました。
  (Massāji ryōhō de katakori ga raku ni narimashita.) – Nyeri bahu saya berkurang setelah terapi pijat.

• 芸術療法は感情を表現するのに役立ちます。
  (Geijutsu ryōhō wa kanjō o hyōgen suru no ni yakudachimasu.) – Terapi seni membantu dalam mengekspresikan emosi.

• 家族療法を通じてお互いの理解が深まりました。
  (Kazoku ryōhō o tsūjite otagai no rikai ga fukamarimashita.) – Melalui terapi keluarga, kami jadi lebih saling memahami.

Contoh Percakapan

A：最近、気分が落ち込んでいて、何をしても楽しく感じないんだ。(Saikin, kibun ga ochikonde ite, nani o shite mo tanoshiku kanjinai nda.) – Akhir-akhir ini, suasana hatiku sedang turun, dan apa pun yang kulakukan rasanya nggak menyenangkan.

B：そうなんだ…。何かきっかけがあったの？(Sō nan da… Nanika kikkake ga atta no?)  – Oh begitu… Ada sesuatu yang memicunya?

A：特にこれといった理由はないんだけど、仕事のストレスがたまってきたのかも。(Tokuni kore to itta riyū wa nai n da kedo, shigoto no sutoresu ga tamatte kita no kamo.) – Nggak ada alasan yang spesifik, tapi mungkin stres kerja mulai numpuk.

B：それはつらいね。カウンセリングや心理療法を受けてみたことある？(Sore wa tsurai ne. Kaunseringu ya shinri ryōhō o ukete mita koto aru?) – Wah, itu pasti berat. Kamu pernah coba konseling atau terapi psikologis?

A：まだないけど、正直ちょっと興味はあるんだ。でも、なんとなく抵抗があって…。(Mada nai kedo, shōjiki chotto kyōmi wa aru n da. Demo, nantonaku teikō ga atte…) – Belum sih, jujur aku agak tertarik. Tapi entah kenapa masih ada rasa sungkan…

B：気持ちはわかるよ。でも、私は前に受けたことがあるけど、本当に気持ちが楽になった。(Kimochi wa wakaru yo. Demo, watashi wa mae ni uketa koto ga aru kedo, hontō ni kimochi ga raku ni natta.) – Aku ngerti perasaanmu. Tapi aku pernah ikut terapi juga, dan itu benar-benar bikin lega.

A：へえ、そうなんだ。どうやって始めたの？(Hee, sō nan da. Dō yatte hajimeta no?) – Oh ya? Gitu ya? Gimana kamu mulai?

B：会社の健康相談室で紹介してもらったよ。最初は緊張したけど、話してみたら気持ちがすっとした。(Kaisha no kenkō sōdanshitsu de shōkai shite moratta yo. Saisho wa kinchō shita kedo, hanashite mitara kimochi ga sutto shita.) – Aku direkomendasikan lewat ruang konsultasi kesehatan kantor. Awalnya gugup, tapi setelah mulai bicara, rasanya plong banget.

A：そういうサポートがあるのはいいね。ちょっと調べてみようかな。(Sō iu sapōto ga aru no wa ii ne. Chotto shirabete miyō kana.) – Wah, bagus ya kalau ada dukungan kayak gitu. Mungkin aku akan coba cari tahu dulu.

B：うん、自分の心の健康も大事にしてね。無理しないで。(Un, jibun no kokoro no kenkō mo daiji ni shite ne. Muri shinaide.) – Iya, jaga juga kesehatan mentalmu. Jangan terlalu memaksakan diri, ya.

Kesimpulan

Memahami istilah-istilah terapi dalam bahasa Jepang sangat penting, terutama bagi mereka yang bekerja di bidang medis, psikologi, atau yang sedang tinggal dan menjalani perawatan di Jepang. Istilah seperti 理学療法 (rigaku ryōhō), 心理療法 (shinri ryōhō), atau 認知行動療法 (ninchi kōdō ryōhō) tidak hanya sering muncul dalam dunia profesional, tetapi juga dalam percakapan sehari-hari, terutama di lingkungan rumah sakit, klinik, atau pusat rehabilitasi.

---

Dengan mempelajari kosakata ini, kita tidak hanya memperluas kemampuan bahasa Jepang, tetapi juga memperkuat pemahaman budaya serta sistem kesehatan Jepang yang sangat memperhatikan keseimbangan fisik dan mental. Yuk, terus semangat latihan dan jangan malu buat coba-coba berbagai contoh kalimat! Sampai ketemu lagi di materi seru berikutnya bareng Pandaikotoba. Oh iya, jangan lupa follow Instagram-nya juga ya, Minasan!

Belajar bahasa Jepang itu asyik banget, lho. がんばってね!!